Tipp: Yoga-CD/Meditationsübungen für Ataxie-Erkrankte

Yoga-CD: Meditationsübungen für Ataxie-Erkrankte

Draußen wird es kalt - ein guter Zeitpunkt mehr zu Hause zu üben!

Aber was ...?

"Achtsamkeit“ ist die Fähigkeit, seine Aufmerksamkeit gezielt zu

lenken. Sie hilft uns mit den täglichen Herausforderungen im Leben besser umgehen zu können. Dieses Mittel steht grundsätzlich allen Menschen zur Verfügung, ist für jeden Menschen erfahrbar − und kann trainiert werden. Die CD entstand aus dem Wunsch, eine regelmäßige Anleitung im Alltag zum individuellen Üben zu haben. Es werden Achtsamkeitsübungen auf der Basis der Yoga-Lehre angeleitet.

Erhältlich bei der DHAG-Geschäftsstelle!