Bänderriß und Srunggelenksfraktur

[UndercoverAgent]

Muskelaufbau bringt auf jeden Fall etwas. Nur man soll sich nicht zu viel erwarten, wie ich, der meinte, er könne wieder "frei" laufen
Beim Aufstehen, umsetzen (Couch, WC usw....) bringt eine gute Beinmuskulatur auf jeden was.
Höchstwahrscheinlich auch beim Rollator Gehen, wenn, ja wenn, das Glechgewichts - und Koordinationsproblem nicht wär Und vor allem, wie bei mir, die Angst des Sturtzes. Weil auch ich hab unzählige schmerzhafte Sprunggelenkszerrungen und einige langwierige Brüche hinter mir. Und um dies zu vermeiden, setze ich mich in den
So ein Rolli bringt auch Mobilitätsvorteile. Man kann weitere Wegstrecken bewältigen. Es geht schneller. Man fühlt sichsicherer (ich zumindest)
LG, Klaus

[streuner]

ja ... ich denke auch, das ein angemessenes trainning nur gut ist, der maßstab liegt anders ... ich will kein marathon mehr machen, aber eine gewisse standfestigkeit vor toilette, zur bewältigung von stufen ... umsetzen etc. gelingt mir gut zu erhalten

obwohl ich keinen schritt mehr am rollator mache, aber ich steh wo ich nur kann immer wieder zwischen durch

luna, ich wünsch dir ganz viel durchhaltekraft nun um wieder "auf die beine" zu kommen

von manu

[luna]

Jetzt hab ich 3x geschrieben und bin beim absenden rausgeflogen.....nerv!!

[lorik]

Hallo luna,
das Problem hatte sich bei mir gelöst, nachdem ich beim Anmelden, das Häkchen bei "Angemeldet bleiben"? gesetzt habe.

[engel]

Hallo Luna!
Ich hatte mir durch einen Unmfall im Dezember den linken Schienbeinkopf gebrochen. Durfte das Bein dann 8 Wochen nicht belasten.
Mit Krücken laufen konnte ich nicht wegen den Tremor.

Ich habe dann im Krankenhaus gelernt am Gehbock zu gehen. Das ging dann so einigermaßen, bis ich eine Sehnscheidentzündung durch die Belastung bekommen habe.

Ich war sehr verzweifelt, weil ich nichts mehr machen konnte.
Dann habe ich auf meinen Motomed angefangen meine Beinmuskalatur wieder aufzubauen.
Die Physio habe ich zu Hause bestellt.

Sie hat mir viel geholfen wieder laufen zu lernen.
Heute kann ich wieder alleine gehen, zwar langsam und wacklig, aber es geht. War aber sehr anstrengend.

War heute ganz alleine bei Lidl, über eine dreispurige vielbefahrene Straße.
Ich bin ganz Stolz auf mich.
Aber manchmal tut das Bein beim Auftreten weh.

Also Kopf hoch, du schaffst das.
LG Angela