Feldenkrais-Therapie

[Laube]

Hat irgendjemand irgendwie Erfahrung damit?
Am Donnerstag werde ich das mal ausprobieren.
Kann mir jemand sagen, was mich da erwartet?
Ich werde es auf jeden Fall testen,
schon weil mir die Therapeutin sehr sympathisch ist.
Sie möchte es gern, darum kostet es mich nix...
Wenn ihr mögt, kann ich ja dann berichten...

[Bine]

hallo annette

also mir sagt die therapie nichts, aber es wäre nett, wenn du darüber berichtest.

lg bine

[UndercoverAgent]

Ich habe bei einer Reha an einer Feldenkreisgruppe teilgenommen. Es sind langsame Bewegungen, bei denen das Körperbewustsein im Vordergrund steht.
Z.B. liegst du auf einer Gym-Matte auf dem Rücken. Dann stellst du dir vor, im warmen Sand am Strand zuliegen.
Dann malst du dir im Kopf ein Bild von deinem Körperabdruck. Wie sich deine Schultern, dein Gesäss, deine Beine, deine Fersen, deine Arme sich im Sand abdrücken.
Dann machst du kleine Bewegungen und stellst dir vor, wie sich dein imagenere Körperabruck verändert.
Und wenn du merkst, wie sich deine Auflagefläche verändert hat, hast du die Übung richtig gemacht.
Wie gesagt, es geht um Körperbewustsein .....................
Oft läuft auch Entspannungsmusik im Hintergrund
Es gibt auch andere Feldenkreis-Übungen

LG, Klaus

[Maria]

Hallo Laube,

Klaus hat die Feldenkraismethode schon sehr gut beschrieben.

Ich habe das über mehrere Jahre in einer kleinen Gruppe 1 x wöchentlich gemacht. Daneben auch ab und zu mal eine Einzeltherapie bei unserer Feldenkrais-Lehrerin.

Schau mal hier (da sind auch einige links).

http://www.feldenkrais-wilhelm.de/methode.htm


Mein Körperbewusstsein hat sich dadurch zum Positiven verändert.

Für mich war auch entscheidend, da ich ja so gut nicht wie gar nicht stehen kann, dass alle Übungen im Liegen durchgeführt wurden.

Leider musste ich den Besuch der Kurse abbrechen, als vor 3 ½ Jahren meine extreme Gangunsicherheit begann. Ich kam allein nicht mehr zu der Praxis, in der es gemacht wurde.

Die Einzeltherapiestunden – die besonders intensiv waren – wurden mir dann auch leider zu teuer.

Ich muss sagen, dass mir Feldenkrais unheimlich gut getan hat, es war für mich – neben den körperlichen Übungen – Entspannung pur.

Würde es absolut empfehlen, probiere es einfach mal aus.

LG, Maria

[spes]

Ich habe bei einer Reha an einer Feldenkreisgruppe teilgenommen. Es sind langsame Bewegungen, bei denen das Körperbewustsein im Vordergrund steht.
Z.B. liegst du auf einer Gym-Matte auf dem Rücken. Dann stellst du dir vor, im warmen Sand am Strand zuliegen.
Dann malst du dir im Kopf ein Bild von deinem Körperabdruck. Wie sich deine Schultern, dein Gesäss, deine Beine, deine Fersen, deine Arme sich im Sand abdrücken.
Dann machst du kleine Bewegungen und stellst dir vor, wie sich dein imagenere Körperabruck verändert.
Und wenn du merkst, wie sich deine Auflagefläche verändert hat, hast du die Übung richtig gemacht.
Wie gesagt, es geht um Körperbewustsein .....................
Oft läuft auch Entspannungsmusik im Hintergrund
Es gibt auch andere Feldenkreis-Übungen

LG, Klaus

Das klingt aber gut....das will ich auch!!!!!!!!!!!!!!!
Darf das ein Gesunder auch machen,ich würde es ja selbst bezahlen, oder ist das nur für kranke Personen gedacht?

[UndercoverAgent]

Sicher Rita, warum solltest du nicht an so einem Kurs teilnehmen dürfen ???
Frag doch mal bei euch in Wien . Da gibt es bestimmt ein Gesundheitszenter, dass Feldenkrais-kurse anbietet

LG, Klaus

[Klausi1966]

Hallo,ich habe während meiner ersten Reha in Bad Godesberg 2005 auch Feldenkrais kennengelernt und sehr gerne daran teilgenommen.Die Leiterin erklärte einem das die einzelnen Körperregionen zu viel mehr fähig seien als wir denken,zum Beispiel die Füße.
Die Füße können genau das gleiche wie die Hände,schreiben und greifen.Es gibt viele Behinderte die von Kleinauf mit ihren Füßen schreiben und greifen,da sie keine,oder verstümmelte Arme haben!

Wir aber haben es einfach verlernt und das ist es was Feldenkrais einem wieder bewusst machen will,der Körper ist zu viel mehr fähig als wir glauben!
Ich kann es nur jedem raten solch einen Kursus zu machen.
Feldenkrais ist für Jedermann egal ob gesund oder krank!!!
Viele Grüße

Klausi

[Lesetante]

Ich htte bei meiner Reha im vorigen Jahr in Bad Driburg Feldenkrais bei meinen Therapien. Wir waren in unserer Gruppe nur Neurologie-Patienten. Es hat mir sehr gut getan.
@ Klaus: Du hast das toll beschrieben. Da kann ich nichts ergänzen.
@ Rita: Ich habe vor Jahren schon einmal einen Feldenkraiskurs bei der Volkshochschule mitgemacht. So etwas gibt es bei euch doch bestimmt auch. Damals konnte ich noch gut stehen und gehen - also durchaus für Gesunde.
LG Heike

[Laube]

Nun hatte ich eine Stunde lang die FELDENKRAIS-Therapie.
Es ist wunderschön und man nimmt den Körper, vorallem bei mir das Skelett, viel intensiver und bewusster wahr.
Aber es soll sehr teuer sein - wenn man es sich leisten kann, sollte man da nicht knausrig sein!

[Maria]

....Aber es soll sehr teuer sein - wenn man es sich leisten kann, sollte man da nicht knausrig sein!

Hallo Ihr Lieben,

ich hatte ja bereits am 19.7. etwas über meine Erfahrungen mit Feldenkrais geschrieben.

Meine Feldenkraislehrerin bietet für Gruppen 10 Stunde (die mehr als eine Std. dauern!) für 120 € an. Also ich persönlich finde 12 € für einen Abend bezahlbar.

Teuer sind halt Einzelstunden, die sehr viel intensiver sind und meist 1 1/2 Std. dauern.

Nun weiß ich natürlich nicht, welche Feldenkrais-Kurse in euren Wohnkreisen angeboten werden. Doch da könntet Ihr euch sicher schlau machen.

Dazu gibt es ja auch immer noch die VHS-Kurse, die meiner Erfahrung nach aber oft zu viele Teilnehmer haben. Da fällt es mir schwerer, mich richtig entspannen zu können.

LG, Maria