... niemals aufgeben

[streuner]

schmunzel ... fühl mich grad alt ! ne, aber bei mir klappt das nicht mehr ... bin dann überdreht ohne ende

[CheckyOne]

hey Manu
das klingt je echt gut
- erst 2x KG und du bist so fit

[engel]

Hallo Manu!

Das klingt wirklich gut. Hoffentlich bleibt es so.
Viel Spaß bei den Übungen wünsch ich dir.
Liebe Grüße von Angela

[Ilse]

meine Hanni hat nen eig. personal trainer, wie coooooool




es sollte eigentlich einen Antrag geben bei der Überweisung, so in etwa: ledig, blond, blauäugig, 180cm groß, Sternzeichen Waage:-)), da gibts noch aufholbedarf

[Jürgen]

Zitat von streuner

grins ... ich befolg ja ataktikerregel nr. 1

in bewegung sein, alles soweit noch möglich weitermachen ... aber ! bloß kein marathon mehr, zuviel an übungen in ner halben stunde geht nach hinten los

zumal ich keinen beinbruch hab der mit viel üben wieder heil wird, bei mir verrotten ja die leitungen zwischen groß und kleinhirn, nix da ...

das ist wie mit essen, hab lieber 5 kleine portionen über den tag und lecker, als 2 schweinshaxen mit nem berg sauerkraut und 5 knödel die ich in ner halben stunde aufgegessen haben soll ... da hab ich auch bauchkrämfe hinterher ...

ne, ich brauch das gefühl im einklang zu sein mit dem was gemacht wird und nicht von 0 auf hundert mal eben ne hochleistung bringen, ne dafür kasper ich schon zu lange mit der erkrankung rum

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Ich kann das nur bestätigen- besser kann man das nicht sagen, liebe(r) "streuner".
Aber: es ist schon bitter wir haben eben KEINEN Beinbruch
Mein Arzt verschreibt mir "KG auf neurophysiologischer Grundlage"

[Wuschel]

Hallo !
Ich kann mich Jürgen nur anschließen.
LG Wuschel

[Jürgen]

noch hinzuzufügen wäre:
eine Überlastung vermindert die Leistungsfähigkeit - besonders beim
Training mit Geräten zum Muskelaufbau gilt dies = kurze Trainingszeiten, wenig
oder mittlerer Widersdtand, Pausen
(z.B. beim Training mit dem Crosstrainer stelle ich das Gewicht auf
50 bis 55 Kg ein)
Der Hinweis auf dem Rezept (s.o.) schränkt m.E. den Kreis möglicher KG-Praxen
ein